Soft wellness — это подход к физической активности, при котором основное внимание уделяется самочувствию, регулярности и качеству движения.
Это не означает отказ от интенсивных тренировок. Скорее, речь идет о балансе между нагрузкой и восстановлением.
В зависимости от состояния и целей в течение недели можно сочетать силовые тренировки с йогой, пилатесом, растяжкой, прогулками или mobility.
Такой подход формирует новый запрос к спортивной одежде: она должна подходить не для одного конкретного занятия, а для разных сценариев жизни.
Какая спортивная одежда подходит для soft wellness?
Для занятий невысокой и средней интенсивности особенно важны свобода движения, эластичность материала и комфортная посадка.
ЛЕГГИНСЫ
Леггинсы остаются одной из основных вещей спортивного гардероба.
Для йоги, пилатеса и растяжки лучше выбирать модели, которые:
* комфортно прилегают к телу;
* не сползают во время движения;
* хорошо растягиваются;
* сохраняют форму;
* не ограничивают движения;
* подходят для длительного ношения.
Леггинсы для йоги должны позволять свободно выполнять наклоны, асаны и растяжку.
Для пилатеса особенно важна стабильная посадка — одежда не должна требовать постоянной корректировки во время упражнений.
СПОРТИВНЫЕ ТОПЫ
Для тренировок мягкой и средней интенсивности подойдет спортивный топ с комфортной посадкой.
Топ можно использовать не только для занятий спортом, но и как базовый слой в повседневных образах.
ФУТБОЛКИ
Спортивная футболка — универсальная вещь, которую можно использовать для тренировок, прогулок и отдыха.
Свободный или полуприлегающий силуэт легко комбинируется с леггинсами и спортивными брюками.
СПОРТИВНЫЕ БРЮКИ
Если хочется более свободного силуэта, альтернативой леггинсам станут женские спортивные брюки.
Прямой крой позволяет создавать более универсальные образы, которые подходят не только для тренировок.